第十九章 睡虎式，元气
第十九章 睡虎式，元气 (第2/3页)
下午，藏鼎观道藏的整理彻底结束了，这项工作也宣布完结了，所以王程早早的回到了自己的房间，手中拿着那元气秘录，他借阅这本书，是在道观的藏书阁有备注的，因为这是古本，不是抄写本。
王程借出来，就是准备抄写一遍带回去好好研究的，这本书有一百多页，内容复杂，涉及人体元气奥秘，不是一时半会儿能看完看懂的，必须要逐字逐句的研究，并且做一些实验，才能知道真假和具体的效果。
恰好。
青阳也结束了半天的练武，回到了自己的房间内，迫不及待的就拉着王程：“王程，快帮我看看这一招。”
王程正在抄写元气秘录，被青阳拉着，不得不放下手中的笔，也惊喜地道：“长鹤道长又教你新的招式了？”
青阳兴奋的点点头，练武几年，这几个月兴奋的时间，比过去几年都要多，青阳知道这些都是王程带给自己的，可惜王程再过几天就要离职回家上学了，所以这几天是他最后请教王程的机会了，他不想放过一丝机会。
“师傅说我猛虎下山练出了一些火候，就又传给我了一招，你没看到青木和青风他们都看的嫉妒了。”
青阳嘿嘿笑着，青木和青风是他的师兄，已经入门十年。
王程点点头，道：“那你快练给我看看。”
青阳深呼吸一口气，跑到床上去了，接着，双手趴在床上，整个人就这么爬了下去，卷缩成一团。
王程一愣，诧异地道：“这是什么？”
“师傅说，这是睡虎式，还教给我了一套呼吸法，让我每天就这么睡觉。”
青阳做了一套呼吸变化：“呼吸也是有三十六种变化，我好不容易记下来的，但是我练了没什么明显效果，师傅说等我能练到坐卧呼吸自然规律变化，再去找他。”
三十六种呼吸变化，的确是很多了。
王程见识过的最多的就是十八种，也就是猿啸九式的呼吸配合，他从张仲景的医书上学到的那种九段呼吸方式算起来也是十八段，不过后面的九种变化是倒着重复前面的八种，所以算不上真正的十八式，比起猿啸九式的真正的十八种变化简单了许多，但是养生效果不错，没有猿啸九式的呼吸法门猛，却更适合身体虚弱的王程。
而这睡虎式竟然有三十六种呼吸变化，王程心中一震，兴趣大增。
“这是一种桩法！”
王程思考了一下，绕着青阳看了半分钟，突然惊奇地说道：“而且是静桩，和猿啸九式的静桩不一样，这种静桩就是睡觉的时候修炼，而且还要把三十六种呼吸融入到你的骨子里，睡觉的时候自然而然的能和睡虎式配合，这个桩法，短时间根本无法练成。”
仅仅是看一眼，想了一下，王程就看出了这睡虎式的根本——桩法，而且是高级蕴育身体气血的桩法。
众所周知，老虎的气血极其旺盛，身体强壮，爆发力强，为百兽之王，所以老虎身体都是宝贝，大多数脏器和骨骼都能入药，那么老虎为什么这么强？
因为它的身体很强，不管是力量，还是跳跃，都很强，能捕食大部分的动物。
身体强，根本原因就是气血旺盛，睡虎式就是模仿老虎的睡觉动作和呼吸方式，以此来蕴养自己的气血。
如此一想，那么昨天青阳练的猛虎下山就也是一种桩法，而且应该还有更多的桩法，这是类似于猿啸九式的一套桩法！
王程心中震惊，惊讶这武圣山武学好多基础武学，好多桩法，那形意拳桩法也多，可是根本却是三体式，修炼好三体式，就能修炼好形意拳，太极拳就是一种桩法。
最重要的是，武圣山桩法，不管是猿啸九式，跃马桩，还是这青阳最新学到的猛虎式，都是极其高端的桩法，不仅仅能蕴养气血，还能锻炼身体的灵活，锤炼下盘和上肢力量，
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