第八十五章 清晨练武
第八十五章 清晨练武 (第3/3页)
“你们可以先慢慢的走独木桥，等习惯之后，再在独木桥上抹油，如果在抹油的情况下你们还能安然行走，没有任何摇晃的话，说明平衡已经掌握了，至于协调，你们也不用去练什么瑜伽啊，我传你们一套功夫，就是道家最根本的五禽戏，你们可以慢慢练，也能够提高身体的协调性。”
“五禽戏？”
听到这个熟悉的名词，张雪怡脸上浮现出感兴趣的神色。
“不错，就是这样！”
王力说着，首先摆出一个白鹤亮翅的动作，只见他双手手臂高举，背后的琵琶骨好像一个两张翅膀一样鼓了起来，肩头的肌肉勃发，整个脊椎都好像在震动，单脚**，如同一只振翅欲飞的白鹤。
“好像！”
张雪怡拍手道。
王力没有说话，再次做了一个动作，饿虎扑食，嘴里发出低沉的吼声，脊椎震动，双手作势前扑，顿时好像百兽之王下山，腥风大作，群兽退避。
当然，五禽戏主要是养身的法门，王力施展的五禽戏只是做出了虎形而已，并非是养身的套路。
饿虎扑食之后，只见他身形一摆，脊柱振动，脖颈一伸一缩，隐隐有骨头的脆响传出，双手近乎着地，耳朵微动，如同一只警觉地鹿。
再接着便是老熊抱树，猴子蹲身等等，五禽戏的每一招在王力的身上展现出来，都那么的活灵活现，让人叹为观止。
“五禽戏讲究的是养身，所以那些我自创的搏杀之法就不教给你们了，我只传授你们养身的方法，然后你们自己练习，捉摸其中的道理，如果能领悟身体的协调那是最好，就算不能领悟，那也没事。”
王力说道。
“好啊，好啊，你快教我们吧啊！”张雪怡早就有点迫不及待了。
至于刘浩，则是眼中喜色一闪即逝，认真的回想着之前的动作，眼中浮现出跃跃欲试的神色。
紧接着，王力便将五禽戏传给了二人，便指点了一番，确定他们的动作足够标准之后才满意的点了点头。
二人之中，刘浩进步最快，倒不是他聪明，而是他接触练武最早，对于这类东西理解起来更加容易一点。
而张雪怡虽然学起来慢，但是她却不拘束于固定的思维，时不时的问一下王力都回答不上来的问题，但是仔细一想，却也不是没有道理。
就这样吧，一早上，王力在教授二人练武之中渡过，直到刘胜男跑过来喊三人吃饭，才停了下来。
“你们这练武魔怔了吧，练了一早上，难道不累？”刘胜男实在是有些无法理解三个人的行为，忍不住的问道。
“不累，我突然觉得练武真的好有趣。”
张雪怡咬了一口面包，脸上满是兴奋的笑容，说道。
“怎么有趣了？”
看她这个样子，刘胜男也有些感兴趣了起来，忍不住的问道。
“胜男姐姐，你是没有看到刚才，王力给我们演练五禽戏的时候，太像了，那老熊，那老虎，简直就跟活的一样，比动物园的都真。”张雪怡笑着说道。
“真的假的？”
刘胜男诧异的看了王力一眼。
“练武最重要的是心，这个心不只是心性，还有就是领悟能力，我教你们五禽戏，不是让你们看热闹，而是领悟那种动物的身体协调性，通过动物的形态来协调自身，你刚才说的动物园就很不错，可以去那里观摩一下五种动物，对你们好处不少。”王力解释道。
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