第一百一十五章 论枪(下)
第一百一十五章 论枪(下) (第2/3页)
水盆里,竟然坚持了近一倍时间!
“我没有练过内家气功,肺活量也没有你好,可是我依然闭气时间比你长。如果我愿意,我至少还能再多坚持一分钟,你知道这是为什么吗?”
如果郭嵩然说的是真的,那么他的最好水中闭气成绩,已经和孤狼等同。
“你是一个聪明人,你一次次尝试,却始终无法达到孤狼给你指定的闭气时间,甚至是差距很远,根本无法凭拼命去补充时,你做的就应该是自我反思,而不是一次次没有任何意义的野蛮冲撞。”
郭嵩然双腿一盘坐在地上,指着对面的地板:“坐。”
两个男人席地而坐,郭嵩然沉声道:“把脑袋扎进水盆里闭气,这种行为看起来简单,却有一个相当术语化的称呼,叫作‘静态呼吸暂停’。现在世界上‘静态呼吸暂停’最强的人,能够在水中坚持超过十一分钟。”
燕破岳的眼睛一下子瞪大了,他尝试了一整天,比任何人都更清楚,这十一分钟所蕴含的巨大压力。
“我在闭气前,连续做了几次快速深呼吸,这样做的意义,是因为我们的大脑,会随时监测血液中的二氧化碳含量,并因此做出身体内部调节,我迅速深呼吸,会起到将二氧化碳排出体外,血液中氧气含量增高的作用。和每次闭气前,只是做一次深呼吸的你相比,我从一开始就占了便宜。”
也许孤狼在闭气前,也用了相同的连续深呼吸,但这只是她自己摸索出来的一种本能习惯,她根本不可能像郭嵩然一样,成系统地讲解出来。
说到当老师传授知识,郭嵩然绝对是最顶级的:“把脸浸入盆中的冷水里时,脸上的皮肤受到刺激开始收缩,这样会迫使血液从身体末端回流到心脏和大脑,如果这个时候,你能放稳心态,把自己当成一块没有情绪,没有思想,甚至是没有体温的石头,静静地浸泡在水里,你的心跳频率就会自动减缓,减少把氧气流向全身的速度,同时会大大降低身体对氧气的消耗。像我冷静下来,借助冷水刺激,能把心率降到百分之七十,而像孤狼,她也许能将心率降到一半,甚至更低。”
燕破岳瞪大了眼睛,脱口道:“内家拳法龟息功?!”
“我不懂什么内家拳法,也不知道龟息功有什么作用。”
郭嵩然沉声道:“从科学角度来讲,这叫作哺乳动物潜水反射本能。长期用这种方法训练,就算是在正常环境中,也可以通过自我催眠达到类似效果。”
说到这里,郭嵩然忍不住转头,看了一眼禁闭
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