最基础的训练

    最基础的训练 (第1/1页)

    第 241 章  最基础的训练

    两名教官终于结束了自己悠闲的中午茶时间，我无奈的低头看了看手边，距离我们完成十五圈负重跑步已经过去了整整两个小时。

    别小看两小时的军姿练习，站军姿亦称‘拔军姿’，是军人的第一课，当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。

    两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂

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