子宫与一生的美丽
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书评14
子宫与一生的美丽
作者：MaggieRobin2012-09-20
子宫是伴随女性一生的器官，体现了女性的独特美。然而，随着生活节奏加快，都市女性面对着诸多压力，再加上人们对子宫健康的误区，大多女性忽视了这位“闺中密友”，无视了子宫发出的呼救信号。
台湾美女中医张家蓓的《女生这样做，吃不胖、晒不黑、人不老》一书告诉了我们很多如何养护子宫，如何预防相关疾病的知识。这本书从中医角度出发，从食补、药膳、运动等方面讲述了怎样改善子宫环境，平衡五脏六腑的运行，并描述了子宫与五脏六腑的关系。局部与整体向来是分不开的，局部的不适会给其他器官带来麻烦，所以，子宫疾病可能有更深层的原因，治病治根本很重要。
关于如何进补作者中肯地提出了一些建议，并且纠正了人们的误区，作者强调了中医辨证论，不同体质，对症下药不容忽视。看似健康的食品还要针对不同体质来食用，如果子宫已出现问题再吃些进补的事物可能会带来意想不到的后果。除此之外，这本书还介绍了20道料理，从制作方法到注意事项到适应症再到食材小常识，无不体现着作者的良苦用心。
子宫对于女性朋友来说，不仅仅是生儿育女的器官，女性一生的健康、青春容颜、曼妙体态与“她”息息相关。那么，女性朋友怎样知道自己的子宫是否出现了问题？月经正常与否就是最好的风向标，经血和整体的脏腑经络、气血、阴阳有密切关系，因此，女人一定要懂得其中的调合作用。这本书详细地介绍了月经的由来，从初潮到停经的变化、月经期以及一周期各阶段的护理，在饮食上要如何注意。各年龄段的女性可能都不在乎月经的异常，在饮食上更是为了满足口欲，毫无节制。张家蓓医生用真实病例提醒了大家,很有说服力。并且，书中附有大量彩色图标，加深了读者对专业知识的理解，还包括基础体温记录表，建议读者复印下来，每天记录体温的变化。可以教准确地掌握经期、排卵日以监督子宫是否健康。
对于痛经、腹胀、头晕等症状以及妇科疾病，这本书介绍了用运动和穴位按摩来改善和预防这些不适。精准地图片帮助读者能准确、快速地找到穴位。
书中最后附录部分，作者根据自己多年临床经验讲述了女性常见的妇科疾病的预防与治疗。女性朋友可以将其作为重要的参考。
《女生这样做，吃不胖、晒不黑、人不老》一书从始至终娓娓道来，让读者了解了子宫对自我健康多么重要。不要一味只是装饰外表，呵护好子宫，由内而外的美才能漂亮一生。
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