第16章 不要怂就是干
第16章 不要怂就是干 (第2/3页)
的空隙，以方便手腕和手指的发力。”
“正反手握拍的灵活转换，主要靠手指的捻动，这就需要平时握拍之时，手指放松，掌心留出空间。”
在让学员们尝试着捻动球拍，进行正反手握拍的转换之后，曹教练继续教学。
“反手发网前球：反手握拍，大拇指顶在拍柄宽面，虎口与拍柄留有间隙，前三手指用力，后两指作为辅助。持球手用拇指和食指捏住羽毛边缘，球头朝向拍面。两肩放松，双臂向前展开，球拍向后引，然后向前摆动，依靠手腕摆动及大拇指的推顶发力。”
“反手挑球的引拍动作，首先将握拍转换成反手握拍，值得注意的是，要将肘关节抬起来，前臂向下回环，使握拍手低于肘部，击球的时候，运用反手屈指发力，用正拍面击球。”
在一一指导了学员们的技术动作之后，曹教练再次传授了单人训练方法：反手颠球。
跟正手颠球类似，就是用反手挑球的动作将球高高的垂直打上高空，越高越快，重复次数越多越好。
“等灯等灯！”
系统提示音响起的时候，李永浩心中微微一动，果然又触发任务了。
激活任务：反手颠球。
任务目标：重复颠球一百次不落地，要求击球高度大于5米。
完成度：0/100
任务奖励：潜能点X5
……
激活任务：正反手综合颠球。
任务目标：正反手重复颠球一百次不落地，要求击球高度大于5米。
完成度：0/100
任务奖励：潜能点X10
……
这次居然一下子激活了两个任务，加起来有15个潜能点，李永浩充满了期待。
“李永浩，你过来下。”曹教练把李永浩叫道场边，带着几分期待的问道：“暑假里，有一场楚江区青少年羽毛球锦标赛，要不要我帮你报名试试？”
“啊？我……”李永浩有点发懵，“我才刚刚开始学球……只怕还没有正式比赛的资格吧……”
“虽然是楚江区羽协举办的
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